Πολλοί λάτρεις της κολύμβησης έρχονται αντιμέτωποι με ένα δυσάρεστο αίσθημα σφιξίματος και μια συγκεκριμένη οσμή χλωρίου που στοιχειώνει για ώρες ακόμα και μετά από ένα κανονικό πλύσιμο. Αποφάσισα να δοκιμάσω στην πράξη ένα δημοφιλές lifehack και να διαπιστώσω πώς το σκέτο νερό χωρίς τη χρήση αλκαλικών παραγόντων επηρεάζει την κατάσταση της επιδερμίδας μετά από μια προπόνηση στην πισίνα. Αποδείχτηκε ότι η συνήθεια του σχολαστικού σαπουνίσματος από το κεφάλι μέχρι τα νύχια αμέσως μετά το κολύμπι μπορεί μόνο να επιδεινώσει το πρόβλημα της ξηρότητας και του ερεθισμού.
Διπλή επίδραση στον προστατευτικό φραγμό
Όταν μπαίνουμε στην πισίνα, η επιθετική αντιδραστήρια αρχίζουν να αλληλεπιδρούν με το φυσικό στρώμα λιπιδίων. Αν αμέσως μετά χρησιμοποιηθεί ένα κανονικό σαπούνι ή ένα επιθετικό τζελ, τότε συμβαίνει ένα “διπλό χτύπημα”: πρώτα τα χημικά διαλύουν τα λίπη και στη συνέχεια το αλκάλιο ξεπλένει την εναπομείνασα προστασία. Η εμπειρία έχει δείξει ότι ένα απλό ξέπλυμα με δροσερό νερό μπορεί να αφαιρέσει απαλά το φυσικό στρώμα λιπιδίων υπολειμματικό χλώριοχωρίς να διαταράσσεται η οξεοαλκαλική ισορροπία.
Γιατί το σκέτο νερό μερικές φορές λειτουργεί καλύτερα
Πολλοί έμπειροι κολυμβητές έχουν παρατηρήσει ότι η αποφυγή του σαπουνιού υπέρ ενός μεγάλου (τουλάχιστον πεντάλεπτου) ντους βοηθά το δέρμα να ανακάμψει γρηγορότερα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το τρεχούμενο νερό ξεπλένει μηχανικά τα σωματίδια χλώριοΑποτελεί φυσική ασπίδα για το δέρμα, αλλά διατηρεί το σμήγμα που χρησιμεύει ως φυσική ασπίδα.
-
Εντατικό ξέπλυμα των μαλλιών και του σώματος με δροσερό νερό για λίγα λεπτά.
-
Χρήση ενυδατικού λαδιού ή γάλακτος σε βρεγμένο σώμα αμέσως μετά την έξοδο από τον στάβλο.
-
Αποφυγή της χρήσης σκληρών φανελών, οι οποίες δημιουργούν μικρορωγμές στη μαλακωμένη επιδερμίδα.
Μυστική απόχρωση: για να εξουδετερώσω εντελώς το ιδιαίτερο άρωμα της πισίνας χωρίς σαπούνι, δοκίμασα να προσθέσω μια σταγόνα χυμό λεμονιού στο νερό για το τελικό ξέβγαλμα – λειτουργεί ως ήπιος εξουδετερωτής των οξειδωτικών ουσιών.
Πρακτικές παρατηρήσεις κατά την αλλαγή του καθεστώτος
Μετά από δύο εβδομάδες πειραματισμού χωρίς σαπούνι μετά την προπόνηση, παρατήρησα ότι η χαρακτηριστική “φαγούρα του κολυμβητή” είχε σχεδόν εξαφανιστεί. Το δέρμα μου δεν αντιδρούσε πλέον στο νερό με κοκκινίλες και η ανάγκη για λίτρα λιπαρής κρέμας μειώθηκε αισθητά.
-
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα υγιεινά ντους με σαπούνι στην πισίνα είναι υποχρεωτική για την καθαριότητα του κοινού νερού.
-
Μετά από μια προπόνηση, ο κύριος στόχος είναι η ενυδάτωση και όχι ο βαθύς καθαρισμός.
-
Το κρύο νερό βοηθά στο κλείσιμο των λεπιών των μαλλιών που έχουν υποστεί ζημιά από χημικές ουσίες.
Συχνές ερωτήσεις:
Η οσμή του χλωρίου θα παραμείνει στο σώμα χωρίς σαπούνι;
Εάν ξεπλύνετε το δέρμα σας με τρεχούμενο νερό για αρκετή ώρα, η οσμή θα εξουδετερωθεί με φυσικό τρόπο χωρίς τη χρήση αλισίβας.
Μπορώ να πάθω λοίμωξη αν δεν πλυθώ με σαπούνι μετά την πισίνα;
Τα σύγχρονα συστήματα απολύμανσης της πισίνας σκοτώνουν τα βακτήρια, οπότε είναι πιο σημαντικό να πλένετε τα ίδια τα χημικά μετά το κολύμπι, παρά να απολυμαίνετε εκ νέου το δέρμα σας.
Πώς αντιδρά το ξηρό δέρμα σε αυτή τη μέθοδο;
Για τις ιδιοκτήτριες ξηρού τύπου, αυτό το χτένισμα γίνεται σωτήριο, καθώς εξαλείφει έναν περιττό τραυματικό παράγοντα με τη μορφή αφρού.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω φανέλα;
Δεν συνιστάται η χρήση σφουγγαρίστρας μετά την πισίνα, καθώς είναι πολύ εύκολο να τραυματίσετε την επιδερμίδα, η οποία έχει υποστεί ατμό και επεξεργασία με χημικά.
Βοηθάει στη διατήρηση του μαυρίσματος;
Η απαλή επεξεργασία της κεράτινης στιβάδας χωρίς τη χρήση επιφανειοδραστικών ουσιών βοηθάει κάθε χρωστική ουσία στο δέρμα να διατηρηθεί περισσότερο.
Ποια είναι η βέλτιστη θερμοκρασία νερού;
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ελαφρώς ζεστό ή δροσερό νερό, ώστε να μην προκαλείται επιπλέον εξάτμιση της υγρασίας από την επιφάνεια του σώματος.
Αυτή η προσέγγιση της προσωπικής υγιεινής μετά τον αθλητισμό βοηθά στη διατήρηση της φυσικής υγείας του δέρματος.

