Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ένα παράξενο χτύπημα στα μαξιλαράκια των δεικτών των δακτύλων τους που εμφανίζεται και στη συνέχεια εξαφανίζεται. Δοκίμασα αυτή τη μέθοδο στην πράξη και διαπίστωσα ότι αυτός ο παλμός δεν είναι απλώς ένα ατύχημα, αλλά ένας εύχρηστος οικιακός δείκτης που σας επιτρέπει να γνωρίζετε χωρίς όργανα πότε το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση ή μια γουλιά καθαρό νερό. Αντί να αγνοείτε αυτό το φευγαλέο σήμα, μπορείτε να μάθετε να το αποκρυπτογραφείτε μέσα σε δευτερόλεπτα.
Οι έμπειροι ασκούμενοι χρησιμοποιούν συχνά αυτό το “βαρόμετρο” στην καθημερινή τους ζωή. Αν ακουμπήσετε το μαξιλαράκι του δείκτη σας σε μια σκληρή επιφάνεια και αισθανθείτε έναν ευδιάκριτο ρυθμό, αυτό μπορεί να σηματοδοτήσει τις ακόλουθες καταστάσεις:
-
Αυξημένο συναισθηματική φόρτισηακόμη και αν το άτομο είναι εξωτερικά ήρεμο.
-
Αντίδραση σε weather change ή την ατμοσφαιρική πίεση.
-
Ένα σήμα ότι είναι ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από την εργασία στον υπολογιστή.
-
Η αντίδραση του οργανισμού στις υπερβολικά αλμυρές τροφές που κατακρατούν υγρά.
Μυστική απόχρωση: Για να κάνω το τεστ όσο το δυνατόν πιο ακριβές, προσπάθησα να σηκώσω το χέρι μου πάνω από το επίπεδο της καρδιάς μου. Αν ο παλμός στο δάχτυλό μου υποχωρήσει, τότε πρόκειται απλώς για μια φυσιολογική προσωρινή βιασύνη του αίματος, και αν επιμένει – το σώμα χρειάζεται σίγουρα μια ποιοτική ξεκούραση.
Πώς να ερμηνεύετε τις αισθήσεις
Πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως έλεγχο πριν από μια σημαντική συνάντηση ή εκπαιδευτική συνεδρία. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής κυκλοφορίας και ενός τονισμένου ρυθμού που κυριολεκτικά “χτυπά” στο δέρμα.
Για όσους ασκούν την ενσυνειδητότητα του σώματος, αυτό το είδος του αυτοδιάγνωση γίνεται μια χρήσιμη συνήθεια. Βοηθάει να παρατηρήσετε εγκαίρως ότι το επίπεδο της εσωτερικής έντασης είναι στα ύψη, και αναλάβετε δράση πριν αρχίσει η κόπωση.
-
Δοκιμάστε να πιέσετε ελαφρά τη φάλαγγα του δακτύλου σας με το άλλο σας χέρι.
-
Ακούστε το ρυθμό για δέκα δευτερόλεπτα.
-
Αξιολογήστε πόσο πολύ ταιριάζει αυτός ο ρυθμός με τον καρδιακό σας παλμό.
-
Εάν ο σφυγμός στο δάχτυλό σας είναι δύσκαμπτος, θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό.
Συχνές ερωτήσεις:
Είναι επικίνδυνο να αισθάνεστε σφυγμό στα μαξιλαράκια των δακτύλων σας;
Σε οικιακό επίπεδο, τις περισσότερες φορές είναι απλώς ένα σημάδι προσωρινής κόπωσης ή υπερβολικής κατανάλωσης αναζωογονητικών ποτών.
Γιατί πονάει ο δείκτης μου;
Οι άκρες αυτών των δακτύλων έχουν τεράστιο αριθμό νευρικών απολήξεων και μικρών αγγείων που είναι ευαίσθητα σε οποιαδήποτε αλλαγή.
Σχετίζεται με τη σωματική δραστηριότητα;
Ναι, μετά από έντονη άσκηση το αίμα κυκλοφορεί ταχύτερα, γεγονός που δημιουργεί ένα φαινόμενο “χτυπήματος” στα άκρα.
Θα μπορούσε αυτό να είναι ένα σημάδι ευαισθησίας στις καιρικές συνθήκες;
Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι όταν η πίεση έξω από το παράθυρο πέφτει απότομα, ο παλμός γίνεται πιο έντονος.
Τι πρέπει να κάνω αν ο παλμός με εμποδίζει να κοιμηθώ;
Ένα ελαφρύ μασάζ στο χέρι και η αποφυγή χρήσης συσκευών μια ώρα πριν από τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει.
Εξαρτάται από τη θέση των χεριών;
Εάν τα χέρια κρατηθούν κάτω για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ροή του αίματος αυξάνεται, καθιστώντας τον σφυγμό πιο αισθητό.
Χρειάζεται να χρησιμοποιήσω κάποια αλοιφή;
Η λαϊκή σοφία συμβουλεύει να κρατάτε απλώς τα χέρια σας σε δροσερό νερό για να ανακουφιστείτε από την υπερβολική τόνωση.
Δίνοντας προσοχή σε τέτοια μικρά πράγματα σας επιτρέπει να κατανοήσετε καλύτερα τα σήματα του σώματός σας στην καθημερινή φασαρία. Ένας απλός έλεγχος διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα, αλλά παρέχει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τον τρέχοντα πόρο του σώματος. Αυτή η προσέγγιση σας βοηθά να παραμείνετε παραγωγικοί χωρίς περιττό άγχος.
